QiGong, Yoga, Aktive Pause, Herzkreis, Tabata – alles Bewegungsangebote, die richtig Spaß machen und für mehr Bewegung im Alltag sorgen können. Wer sie noch nicht alle kennt, bekommt im Sommer 2023 Gelegenheit, im Eninger Krüger-Park in die Angebote hineinzuschnuppern. Das Gesundheitsforum Eningen lädt gemeinsam mit verschiedenen Therapeut:innen und Trainer:innen zum kostenlosen Probetraining unter freiem Himmel ein.
Herzkreis-Trainerin Susanne Wirsching, die die Aktion für den Verein koordiniert hat, freut sich über das große und spontane Engagement der Mitglieder, die mit verschiedenen Kursen am Start sind. Damit für jeden etwas dabei ist, haben wir ein breites Angebot geschnürt“, erklärt Veronika Bittner-Wysk als Vorständin des Gesundheitsforums, „ angefangen mit ‚sanften Bewegungen’ bei QiGong über Yoga, Aktive Pause, Herzkreis bis hin zu Fitnessaktivitäten wie Tabata.“ Der Herzkreis oder QiGong eigne sich etwa gut zur Rückenstärkung und Mobilisierung der Wirbelsäule, während Yoga ist unter anderem die Aktivierung, Stärkung und Dehnung des ganzen Körpers anrege.
„Praktische Übungen für alle, die viel Sitzen, ergänzen das Programm.“ In den unterschiedlichen Kursen sollen Impulse für eine bessere Körperhaltung und auch die mentale Gesundheit gegeben werden. Mit verschiedenen Übungen könne man das vegetative Nervensystem ausgleichen und entspannen. Dabei sollen Übungen im Fokus stehen, die sich gut in den beruflichen wie privaten Alltag einbinden lassen.
Durch die Veranstaltungsreihe erhalten die Teilnehmerinnen und Teilnehmer auch im Sommer 2023 die Gelegenheit, in verschiedene Kurse kostenfrei hineinzuschnuppern und im Krüger-Park Impulse und Tipps für die Gesundheit zu erhalten. Vorkenntnisse sind dabei nicht notwendig: An allen Terminen kann man auch spontan ohne Voranmeldung teilnehmen. „Kommen Sie gerne vorbei, lernen Sie die verschiedensten Trainerpersönlichkeiten mit viel Wissen und Erfahrung kennen – und fragen Sie uns auch gerne aus“, wirbt Bittner-Wysk.
Wer Interesse hat, kann an einem oder allen Terminen mitmachen, um die Bewegungsmöglichkeiten auszuprobieren und besser kennenzulernen. Auch die Kursleiter und Therapeuten kann man dabei bestens beschnuppern. Wer sich auf diese Weise von einem Angebot überzeugt hat, kann im Anschluss weiterhin daran teilnehmen – bei einer der Praxen in Eningen.
(M. Philipp / Pressemitteilung Gesundheitsforum)